전체 글 썸네일형 리스트형 [좋은 글] 원하는 것이 있으면 노력하라 저는 오드리 헵번이 유년시절부터 화려한 인생을 살았을것이라는 막연한 생각을 한적이 있었습니다. 하지만 그녀에 대한 글을 읽고 놀라움을 금치못했니다. 유년시절 전쟁속에서 극심한 굶주림..생사를 넘나든 고통을 겪었다고 하네요. 보이는것이 전부가 아니였습니다. --------------------- by 오드리 헵번 매력적인 입술을 갖고 싶다면 말을 따뜻하고 친절하게 하라. 사랑스런 눈을 갖고 싶다면 사람들 속에서 좋은 점을 찾아라. 날씬한 몸매를 갖고 싶다면 배고픈 사람들에게 자신의 음식을 나눠주라. 아름다운 머릿결을 갖고 싶다면 하루에 한 번 어린 아이로 하여금 그 머릿결을 어루만지게 하라. 균형 잡힌 자세를 갖고 싶다면 당신이 결코 혼자 걷고 있는 것이 아니라는 사실을 기억하며 걸어라. 물건뿐 아니라 사.. 더보기 [투자 ] 악재는 없다. 시장은 호재로 둔갑한다. 보호되어 있는 글입니다. 더보기 [투자] 매수는 외국인의 투자종목만 하자 보호되어 있는 글입니다. 더보기 [투자] 외국인의 투자 종목에 집중하자! 보호되어 있는 글입니다. 더보기 [좋은 글 ] 삶을 바꿀 수 있는 힘, 바로 내안에 있습니다. 누군가에 의해 무엇에 의해 내가 바라는 그 어떤 것이 이루어지지는 않는 것 같습니다. 물론 도움을 받을수야 있겠지만 결국 내 자신이 스스로 이루어내야 하는 것이 맞는 것 같습니다. 그만한 힘이 내안에 있으니 오늘 잠잠히 나 자신을 돌아봐야겠습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ by 틱낫한 우리는 종종 ‘나’를 무시합니다. ‘나’를 남과 비교해 내가 가지지 못한 것을 찾아내죠. 그런 다음 나를 깔보기도 하고 나를 질책하기도 하고 나를 ‘못난이’ 취급합니다. 때론 나의 능력을 과소 평가해 시도해보지도 않고 포기해 버리는 경우가 허다합니다. 쉽게 화를 내고 쉽게 흥분하면서 망가져 가는 나를 발견하게 됩니다. 삶을 바꿀 수 있는 힘은 내안에 있는데 내 안에는 상상할수 조차 없는 많은 힘이 내재해 있는데 정작 내 안에 .. 더보기 [젊은 뇌 만드는 7가지 방법] 쉽지만 실천하지 못하는 7가지 특히 7번이 문제다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ by 김 명주 1.아침 식사를 해라 뇌가 정상적으로 활동하기 위해서는 수많은 신경전달물질이 신경세포에서 충분히 만들어져 있다가 자극이 있을 때마다 분비돼야 한다. 중요한 정보를 전달해주는 신경전달물질은 하루 활동이 시작되는 아침에 주로 만들어진다. 따라서 아침밥을 통해 뇌를 움직이는 데 필요한 에너지를 섭취해 뇌를 활성화시켜야 한다. 아침 식사를 거르면 뇌에 공급해야 할 에너지원인 혈당이 부족해 사고력과 집중력이 떨어지게 된다. 과식하기보다 포만감이 오래가는 고단백 식품이 풍부한 식단을 먹으면 좋다. 2.끊임없이 배워라 우리 뇌의 신경세포는 고령이라 하더라도 자극을 계속 줘야 그 기능을 유지할 수 있다. 뇌의 신경세포는 정보를 전달.. 더보기 [좋은글] 말의 중요성 말의 중요성을 뒤늦게야 깨닫은 1인이다. 그동안 내가 얼마나 어리석었던가 매일 반성하고 있다. 아무리 강조해도 지나치지않는 것 그것은 말이다!! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 사람의 말이란 참으로 강한 힘을 가지고 있음을 알 수 있으며 때로는 좋은 말 한마디가 사람의 생명을 살리기도 하는 놀라운 능력을 나타내기도 합니다. 말의 중요성을 굳이 강조하지 않아도 얼마나 소중한 가는 수많은 격언과 고사성어에서 찾아 볼 수 있을 것입니다. 아무리 좋은 말이라도 그 사람이 처한 입장과 상황을 모르고 한다면 오히려 그 말로 인한 상처를 받게 되는 것입니다. 그렇다고 무조건 잠잠히 만 있는다고 좋은 것이 아니라 내가 잠잠함으로서 그가 듣지 못한다면 오히려 그에게 해를 끼치는 말을 하는 것과 같은 것입니다. 때에 맞는 말! 용기를 .. 더보기 [가족] 엄마와 치매 엄마가 치매 초기라고 한다. 청천벽력같은 소식은 아니었다. 몇달 전부터 징조가 보이기 시작했기 때문이다. 그래서 올 것이 왔구나 싶었고 되려 마음이 차분해졌다. 하나둘씩 징조가 보일 무렵 난 사실을 받아들이지 못했다. 사실을 사실대로 받아들이기까지 몇달이 소요된셈이다. 치매와 관련해서 몇십 개의 동영상을 시청했다. 인터넷에서 폭풍검색을 했다. 실제 치매 환자들과 그 보호자들의 애환도 보고 치매에 걸린 유명 인사들의 사례도 접해 보았다. 어떻게 대처해야 최선일까 내가 할수있는것이 무엇일까 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음